Aujourd’hui, la plupart des gens ont une vie très moderne et active.
Ils passent beaucoup de temps devant un écran d’ordinateur ou de télévision, et cela peut avoir des conséquences sur la santé de l’œil.
Les risques pour la vue liés à la vie moderne sont nombreux : fatigue visuelle, maux de tête, troubles du sommeil, etc. Nous allons voir çà en détail dans cet article.
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Vision à long terme et exposition aux écrans
Les écrans d’ordinateur sont omniprésents et font partie de notre quotidien. Cependant, ils peuvent avoir des conséquences sur la santé. En effet, les écrans d’ordinateurs entraînent des troubles visuels et fatigue les yeux à cause de l’exposition prolongée à la lumière bleue qui est nocive pour la rétine.
Il y a aussi le problème du temps passé devant un écran qui peut être néfaste pour les enfants.
Les personnes âgées sont particulièrement concernés par ce problème car elles ont tendance à passer beaucoup de temps sur leur ordinateur ou leur tablette.
Le risque est donc que cela augmente le risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).
La DMLA se traduit par une baisse progressive de la vision centrale jusqu’à la cécité complète si elle ne fait pas l’objet d’un traitement adéquat. De plus, il faut savoir qu’il existe un réel danger pour les jeunes enfants car certains écrans ont même été interdits aux moins de 3 ans! Pour conclure, les personnes qui passent trop de temps devant un écran ne doivent pas hésiter à faire contrôler leurs yeux par un professionnel afin d’en savoir plus sur cette pathologie et prendre soin d’eux au mieux.
Éclairage artificiel et dommages à la vision
Les écrans d’ordinateur sont très utilisés dans la vie de tous les jours, mais leurs effets sur la vision restent encore mal connus.
Les ordinateurs sont de plus en plus utilisés pour faire du travail à domicile, et les personnes qui n’utilisent pas des écrans pendant une longue durée peuvent avoir des problèmes de vision.
La lumière bleue émise par les écrans peut entraîner une fatigue oculaire et une baisse de l’acuité visuelle. Cet effet est accentué par la réflexion de la lumière sur le contenu des écrans, qui augmente la quantité de lumière bleue reçue par les yeux. Sous un angle perpendiculaire à l’écran, cette réflexion peut atteindre 40 %.
Exposition aux rayons ultraviolets et risques pour la vue
Les rayons ultraviolets peuvent avoir des effets néfastes sur le corps humain.
Les rayons ultraviolets sont composés de lumière visible et d’infrarouges.
Les effets sur la santé dépendent essentiellement de la longueur d’onde, de l’intensité et du spectre.
La tranche d’âge des personnes les plus vulnérables aux effets néfastes des rayons ultraviolets est comprise entre 15 et 50 ans.
Il faut savoir que les rayons ultraviolets ont un effet thermique en produisant de la chaleur à température ambiante, ce qui peut provoquer une sensation de brûlure au contact direct avec la peau exposée. Ces sensations peuvent atteindre jusqu’à 2 cm2 par seconde pour les UVB (Ultraviolet B) et 1cm2/s pour les UVA (ultraviolet A).
L’exposition excessive aux UVB augmente le risque de cataracte, même sans exposition préalable aux UVA1. Cependant, il faut savoir que ces cataractes ne surviennent pas forcément chez toutes les personnes exposées à cette forme de radiation.
Le risque dépendra en grande partie du type d’activité effectuée par l’individu. Par exemple, le risque sera plus élevé chez ceux qui travaillent en plein air ou qui pratiquent un sport intense comme le ski alpin ou encore le parapente2.
Prévention des risques pour la vue liés à la vie moderne
Le temps passé devant un écran d’ordinateur est croissant. En effet, les écrans sont maintenant partout : à la maison, au travail et même à l’école.
Leur utilisation peut être un réel danger pour notre vue si nous ne prenons pas quelques précautions.
Les risques liés aux écrans sont divers : fatigue oculaire, problèmes de vision et même dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).
Les symptômes observés chez les personnes qui regardent leurs écrans trop longtemps sont une sensation de picotement des yeux, une gêne visuelle et parfois des maux de tête ou des douleurs cervicales.
La fatigue oculaire se traduit par un manque d’acuité visuelle temporaire, accompagnée d’une sensibilité accrue aux contrastes et aux couleurs. Dans cette situation, il faut diminuer la luminosité de l’écran afin que le cerveau compense cette perte d’acuité visuelle.
Il y a plusieurs causes possibles à cette fatigue oculaire : Lumière bleue artificiellement crée par les lampes fluorescentes (les LED) ; Rayonnements du soleil ; Filtres colorés sur les ordinateurs portables ; Éclairage direct du clavier… Si vous ressentez une gêne visuelle suite à une exposition prolongée à un écran d’ordinateur il est conseillé de faire contrôler votre vision par votre opticien habituel.
Comment la technologie peut-elle aider à réduire les risques pour la vue ?
Les ordinateurs sont devenus des outils indispensables pour les professionnels.
Il est important de savoir que la technologie peut être utilisée à bon escient, notamment pour prévenir certaines maladies liées au travail. De plus en plus d’études démontrent que l’utilisation d’un écran d’ordinateur peut avoir un impact néfaste sur la vue.
Les professionnels qui passent beaucoup de temps devant leurs écrans sont particulièrement concernés par ce problème.
Il est donc important de faire attention et de prendre certaines précautions, notamment en matière d’ergonomie et d’utilisation du clavier et de la souris. En effet, le fait de passer trop longtemps devant son écran provoque une fatigue oculaire qui peut entraîner des maux de tête et des troubles visuels. Cela peut aussi engendrer une gêne au niveau du cou ou encore des douleurs aux bras car les mouvements répétés provoquent du stress sur ces parties du corps.
- La position assise
- La posture
- Le choix des logiciels
Les nouvelles technologies et leurs effets sur la vision
Les nouvelles technologies et leurs effets sur la vision? L’utilisation des écrans d’ordinateur peut avoir un impact sur la vision. En particulier, l’utilisation prolongée de ces appareils peut entraîner une fatigue oculaire et donc une gêne visuelle.
Le fait d’appuyer sans arrêt sur les touches de son clavier est souvent à l’origine de maux de tête. De plus, les écrans sont situés très près du regard, ce qui peut entraîner des troubles visuels au fil du temps si vous ne portez pas régulièrement des lunettes adaptées. Si vous êtes amené à utiliser un ordinateur pendant plusieurs heures par jour, il est important de porter des lunettes avec correction afin d’obtenir une vision nette et confortable.
Les conséquences d’un usage intensif ou prolongé des écrans d’ordinateur sur la vue : La fatigue oculaire La fatigue oculaire se manifeste principalement par le fait que les yeux commencent à piquer après quelques heures passées devant un écran.
Il est important de savoir que plus on reste longtemps assis en face du PC, plus on risque d’avoir mal aux yeux à terme. Ce problème peut être aggravé par une posture inadaptée (position voûtée).
Il est donc conseillé de changer régulièrement sa position pour optimiser sa concentration et atténuer la gêne ressentie au niveau des yeux.
- La perte progressive de la vision centrale
- La déformation progressive du champ visuel
- Les maux de tête
L’écran d’ordinateur est une invention qui a apporté beaucoup de bienfaits à l’humanité. Il est évident qu’il faut être conscient des risques liés à cet outil, pour soi et pour les autres. Les effets nocifs de la lumière bleue sur la vue sont connus depuis longtemps. Il faut donc toujours utiliser un filtre anti-lumière bleue, comme celui que nous proposons par exemple sur notre boutique en ligne.
